Flow: Neumond Herzöffner, Balance & Core
Video
Sport
Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Lisa Buchegger Yoga
Lehrer:in
Lisa
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | On-Demand Einzelklasse | Videoaufzeichnung |
Inhalt
Bei dieser Einheit starten wir mit Breathwork - Pranayama, wärmen die Handgelenke auf, die Wirbelsäule - starten mit ein paar Sonnegrüßen und Plank-Variationen und gehen dann in einen Balance-Flow über, der von einem kraftvollen Core-Flow ergänzt wird. Eine Umkehrhaltung rundet die Stunde ab und mit einer kurzen Endentspannung kannst du nach den 60 Minuten geerdet & entspannt in deinen Alltag zurückkehren.
