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Flow: Neumond Herzöffner, Balance & Core

Video
Sport
Yoga
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Lisa Buchegger Yoga
Teacher
Lisa
Availability after purchase
1 week
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Price

8.00 €Single ticket
5.00 €Schnupperangebot: Einzelklasse
8.00 €ONLINE Einzelklasse
20.00 €ON DEMAND | 4 Klassen deiner Wahl

About the class

Bei dieser Einheit starten wir mit Breathwork - Pranayama, wärmen die Handgelenke auf, die Wirbelsäule - starten mit ein paar Sonnegrüßen und Plank-Variationen und gehen dann in einen Balance-Flow über, der von einem kraftvollen Core-Flow ergänzt wird. Eine Umkehrhaltung rundet die Stunde ab und mit einer kurzen Endentspannung kannst du nach den 60 Minuten geerdet & entspannt in deinen Alltag zurückkehren.