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Inhalt

Bom Dia aus Lissabon zum Sun Salutation & Self-Care Flow! In dieser Einheit fließen wir durch 78 Sonnengrüße (fehlen also nur noch 30 auf die 108). Sei achtsam mit dir - gönn dir Pausen, wähle einfachere Varianten. Es ist deine Praxis - Yogis Choice.

Wenn du gerne mit Musik praktizierts schalte dir gleich zu Beginns der Einheit die Spotify-Playlist an, welche regelmäßig geändert wird: https://open.spotify.com/playlist/0qYNCKfb2T1vdJCeJpiesn?si=c401683a751b40c6

Viel Freude auf der Matte :) Claudia

Morning Flow vom 23.12.2021 Location: Online Yoga Studio - Lissabon, Portugal

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).