Flow to Nidra (45min)
Preis
9,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs April |
100,00 € | Monatskarte |
100,00 € | April Supercard |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Balance von Körper und Geist, das ist unser Ziel hier. Yin und Yang. Aktiv und passiv. Ein Spiel aus Spannung und Entspannung. Erst toben wir uns voller Schwung auf der Yogamatte aus, aktivieren und dehnen alle wichtigen Muskelgruppen, um dann in eine tiefe Entspannung zu finden. Erholung pur.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“