Video library Vinyasa Yoga Basic - Balance/Ausgleich | 24.01.2022

Vinyasa Yoga Basic - Balance/Ausgleich | 24.01.2022

Video
Sport
Vinyasa yoga
Duration
60 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
UNIT Yoga Online Studio
Teacher
Valeska Rohde
Availability after purchase
24 hours
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Price

10.00 €Single ticket
5.00 €01x Probestunde für Neukunden *ONLINE* - Einmalig
10.00 €01x Drop In Yoga *ONLINE*
20.00 €Aktion "Probewoche" für Neukunden *ALL IN*
45.00 €05x Yoga in 03 Monaten *ONLINE*
80.00 €05x Yoga in 03 Monaten
100.00 €10x Yoga in 03 Monaten *ERMÄßIGT*
140.00 €10x Yoga in 03 Monaten
170.00 €10x Yoga in 12 Monaten
534.00 €Member Spezial 06 Monate (All In)
1,157.00 €Member Spezial 13 Monate (All In)
1,246.00 €Member Special 14 Monate (All In)
19.00 € / monthUNIT Member *ONLINE* l 12 Monat
49.00 € / monthUNIT Member *ONLINE* l 01 Monat
89.00 € / monthUNIT Member *ALL IN* l 12 Monate
99.00 € / monthUNIT Member *ALL IN* l 06 Monate
120.00 € / monthUNIT Member *ALL IN* l 01 Monat

About the class

In diesem Kurs geht es nicht nur darum, die Basic-Asanas zu vermitteln und zu üben, sondern auch darum, ins Fühlen zu kommen. Die einzelnen Asanas werden teilweise etwas länger gehalten. So können die Yogis spüren: Wie fühlt sich eine Asana für mich heute an? Welche Asana-Variation ist heute die Richtige für mich? Die Basic-Asanas werden bereits zu unkomplizierten dynamischen Flows verbunden. Auch auf die bewusste Atmung und auf die Verbindung zwischen Bewegung und Atmung wird in diesem Kurs immer wieder der Focus gerichtet. So wird die tiefe gleichmäßige Atmung in statischen Asanas und die atemsynchrone Bewegung in den dynamischen Flows in jeder Stunde geübt und verfeinert. Eine kurze Anfangsentspannung sowie eine intensive Entspannung am Ende der Yogastunde runden die Yogapraxis dieses Kurses ab. Dieser Kurs ist sowohl für Yoganeulinge geeignet als auch für Yogis mit Erfahrung zum Aufbau einer regelmäßigen Yogapraxis, die das körperliche Wohlbefinden nachhaltig steigern kann.

About the trainer/teacher

Yoga ist bereits während der Abiturszeit in mein Leben getreten, in Form eines Volkshochschulkurses bei einem eher spirituellen, älteren Yogi. Vor ungefähr sieben Jahren hat ein Yin Yoga-Kurs im Unit mir schließlich wie von selbst die Tür in eine regelmäßigere und intensivere Yogapraxis geöffnet. Inzwischen habe ich nicht nur die 200h Yogalehrerausbildung sowie die Atemtherapie-Ausbildung im Unit abgeschlossen, sondern werde auch – so der Plan – noch in diesem Jahr die +300 h Ausbildung erfolgreich beenden. Im wunderschönen Unit Yogastudio unterrichte ich seit fast zwei Jahren mit großer Begeisterung Montag abends den Vinyasa-Basic-Kurs. Mein Herzensweg ist es seitdem, die besondere Erfahrung des Yoga weiterzugeben an meine Yogaschüler im Unit und an jeden, der hierfür offen und neugierig ist.