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En effet, le but du cardio boxing n’est pas de parfaire sa technique dans l’optique de combat ou de face à face mais bien d’utiliser les exercices et les mouvements de la boxe pour travailler son cardio et mettre l’accent sur la dépense énergétique.

Et pour joindre l’utile à l’agréable (et aussi pour trouver un surplus de motivation quand ça commence à piquer pendant la séance), autant s’entraîner en musique ! En Visio devant votre écran , les cours ont lieu avec un coach, des jeux de jambes et ludiques et un groove rythmé. De quoi vous défouler et vous dépenser en un seul cours.