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Athleticflow - HIIT und Yoga Release 12/13 gemixt

athleticflow™ - HIIT (high intensity training) meets YOGA Das Programm nutzt das Beste aus beiden Welten, um aus dir einen kompletten Athleten zu machen. Es integriert langsame Bewegungsabläufe, die deine Balance & Flexibilität verbessern, mit high-intensity-training (Kraft-Cardio-Training), wodurch du deinen Körper stärkst und formst. athleticflow™ ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählt.

athleticflow ist Action und Ruhe zugleich. Diese Sweat Class kombiniert das Beste zweier Welten: High-Intensity & Yoga-Flow. In diesem Kurs wirst du sowohl dein Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen, als auch deine Bauchmuskulatur optimal trainieren. Gleichzeitig stärkst du deine Flexibilität und Balance, was dich zu einem kompletten Athleten macht. Nach 100 Sekunden High Intensity Training richtest du deinen Blick für 3,5 Minuten auf einen Yogaflow und fokussierst dich wieder auf deine Atmung. Du wirst zwischen diesen Welten hin- und herwechseln, während dich motivierende Sounds begleiten.

Über den Trainer/Lehrer

Nicole ist die Inhaberin und Herz des LIFE & Yoga Studio. Als Yogalehrerin, Post- und Pränatal Spezialistin, Pilates-Trainerin, sowie Beckenbodentrainer und Personaltrainer. Ausgebildeter Coach für Ernährungsberatung und Entspannungstrainer kann sie Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit unterstützen. Die Thai-Yoga-Massage rundet ihre großartige Ausbildung ab. Seit über 7 Jahren Erfahrung bietet sie Menschen einen umfangreichen Service in Bezug auf Bewegung an. Mache heute noch einen Termin mit Nicole für Deinen ganzheitlichen und gesunden Weg.