Mindful Yoga Flow vom 29.3.2021
Video
Sport
Hatha Flow Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Tinka
Lehrer:in
Karolina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Wir beschäftigen uns in dieser Stunde mit Gedankenmustern und üben diese zu beobachten. Wir lernen wahrzunehmen wann sie auftauchen und ob sie uns schon länger begleiten.
Der körperliche Fokus der Einheit liegt auf den Beinen. Wir machen Krieger Varianten und Vorbeugen. Wir kommen in die Kraft und sorgen mit Nadi Shodana (Wechselatmung) für einen guten Ausgleich.
Diese Einheit hilft dir in deine und dein Gleichgewicht zu kommen.
