Selbstmassage für Nacken und Schultern (10 Min.)
Video
Sport
Mobility
Duration
10 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Teacher
Sabine
Availability after purchase
7 days
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Price
| 3.00 € | Single ticket |
| 70.00 € | Sommerferienkarte |
| 140.00 € | 10er-Karte |
| 25.00 € / month | Mediathek-Abo |
| 39.00 € / month | Abo Limited |
| 59.00 € / month | Abo Unlimited |
About the class
Mach diese Übungen gerne jeden Tag oder auch mehrmals am Tag. Besonders morgens nach dem Aufstehen sind sie als Morgenroutine sehr effektiv. Das verspannte Gewebe an Nacken und Schultern (Muskeln und Faszien) wird gedehnt und gelockert, während gleichzeitig leichte Wirbelverschiebungen der Halswirbelsäule sanft korrigiert werden können.
