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Inhalt

Starte mit dieser Morning Routine gelassen in den Tag.

Wir beginnen die Einheit mit Full Yogi Breaths und verbinden uns mit uns selbst. Nach dem Warm up fließen wir durch einen FluidUs Vinyasa Flow mit dem Fokus auf der Hüftöffnung um Emotionen und Stress loszulassen. Nach einem kurzen Shavasana bleibt Dir noch genügend Zeit für Dein Journal.

Das Worksheet sowie die Spotify-Playlist findest du in der Videobeschreibung im YouTube-Link (lies dir also bitte die ganze Beschreibung durch).

Du hast Wünsche für die Morning Routine, oder möchtest Dich gerne mit einem bestimmten Thema beschäftigen? Schreib mir gerne an office@love2yoga.at

Viel Freude auf der Matte :)

Claudia

Location: Playa del Carmen, Mexiko

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).