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About the class

Dein ganzer Körper wird aktiviert und dein Kreislauf wird ordentlich angeregt! Die ideale Stunde, um deinen ganzen Körper von innen heraus zu stärken! Du lernst aus einer aktiven Rumpfmuskulatur heraus deine Bewegungen zu machen. In dieser Einheit wechseln sich gezielte Übungen für deine Rumpfkraft mit Ganzkörperübungen ab.

About the trainer/teacher

Lisa gehört zu den erfahrensten Yogalehrerinnen in Graz. Sie unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und leitet das Studyo. Mit viel Herz und Empathie führt sie ihre TeilnehmerInnen durch ihre Stunden. Fließendes Vinyasa Yoga in Verbindung mit Elementen der Yogatherapie sind fixer Bestandteil ihrer Stunden. Mit TheraYoga hat sie eine eigenen Yoga Methode entwickelt, die Yoga mit funktionellem Training verbindet. Ihr Unterricht ist authentisch, herzlich und eine Prise Humor ist immer dabei!