Video library Membertraining | Strength for Frontsplits mit Janina

Membertraining | Strength for Frontsplits mit Janina

Video
Sport
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Duration
65 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
(churned) Fit & Flexy
Teacher
Janina
Availability after purchase
Unlimited availability
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About the class

Der perfekte Start in den Tag - diese Einheit enthält viele kräftigende Übungen zur Vorbereitung auf den Spagat aber auch im Spagat selbst . Wir bereiten unsere Bein- und Gesäßmuskulatur aktiv vor und trainieren unseren aktiven, sowie passiven Spagat.

Du benötigst: ein Miniband, einen Stuhl, die Wand, Gewichte/Wasserflaschen und etwas Motivatiooon :-)

Ich freue mich auf dich

Janina