Aktivierendes Morgen Yoga
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Rising High
Lehrer:in
Sabrina
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 48,00 € / Monat | Online Only Mitgliedschaft |
Inhalt
Nach einer aktivierenden Atemübung mobilisieren wir unseren Körper. Es folgen ein paar Runden Sonnengruß A, bevor wir unseren Morning Flow aufbauen. Mit Seit- und Rückbeugen schaffen wir viel Platz für frischen Sauerstoff, um richtig wach zu werden. Außerdem sprechen wir die größten Muskelpartien im Körper an, sodass der Kreislauf am Morgen gut in Schwung kommt.
Es werden keine Hilfsmittel für diese Einheit benötigt
