Unbeweglich am Morgen #1
Inhalt
Deine schnelle Abhilfe, wenn du morgens aus dem Bett steigst und sich dein ganzer Körper einfach starr und ungeschmeidig anfühlt. Wir mobilisieren Brustwirbelsäule, Schultern und Hüften, damit du gut geschmiert in den Tag starten kannst. Wenn du mehr willst, kombiniere dieses Video mit Unbeweglich am Morgen #1, Chaos im Kopf oder einem anderen Quick Fix deiner Wahl -- je nachdem, was du gerade brauchst.
Über den Trainer/Lehrer
Katharina Karner ist Yogalehrerin, Musikologin, Hunde-Mama und das Creative Mind von imagin-abel. Vielfalt ist ihr Motto – hat sie ja 950 Stunden Yogatrainings in sage und schreibe 7 verschiedenen Yogastilen im Köcher. Seit 2018 unterrichtet Katharina Hatha, Vinyasa, Forrest und Restorative Yoga und zusätzlich Buti, Authentic Movement und Creative Flow.
