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In diesem Live Mitschnitt könnt ihr einen unserer Meditation und Pranayama Workshops mit Shiva erleben.

Dieser Kurs findet zweimal in der Woche statt

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Shivam Sharma, kurz für Shiva, ich arbeite als Finanzmathematiker und habe drei Masterstudiengänge in Mathematik, Quantenphysik und Informatik abgeschlossen. Ich praktiziere seit meiner Kindheit Yoga und Meditation, da ich in eine Familie von Brahmanen-Yogis hineingeboren wurde. Mein Yoga-Stil konzentriert sich hauptsächlich auf Atemübungen und umfasst alles von Pranayama bis zur Wim-Hof-Methode und endet mit Meditation. Der Meditationsstil, den ich unterrichte, ist Vipassana, aber um das zu lernen, braucht man einen 10-tägigen Stille-Meditations-Retreat. Ich habe das ein paar Mal gemacht und denke, dass die Kombination mit Atemarbeit, insbesondere Pranayama, bei der Meditation besonders für Anfänger hilfreich ist. Mein Hauptaugenmerk würde also auf Atemarbeit, Pranayama und Vipassana-Meditation liegen. Die Idee meines Kurses ist es, den Geist zu trainieren und zu beruhigen und ist für jede Altersgruppe geeignet.🕉️