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Intermediate Mat mit Schwerpunkt Beinachsen

Video
Sport
Pilates
Duration
33 min
Level
Intermediate
Language
German
Facility/Studio
Pilates System Europe
Teacher
Anna
Availability after purchase
1 week
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Price

6.00 €Single ticket

About the class

In dieser Intermediate Matte konzentrieren wir uns auf die Beinachsen kombiniert mit einem Training für die Rücken- und die Bauchmuskulatur. Übungen und Prinzipien aus der Spirladynamik werden mit den klassischen Pilatesübungen verbunden.

About the trainer/teacher

Anna Schrefl, die Gründerin von Pilates System Europe, studierte zeitgenössischen Tanz an der Amsterdamer Kunsthochschule. Sie schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master Degree of Dance Science erworben.