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About the class

Am 21. Dezember ist der Tag am kürzesten und die Nacht am längsten. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und die Sonne lässt sich nach dieser Nacht wieder länger blicken.

Lass uns zusammen mit 108 Sonnengrüßen, die Sonne willkommen heißen und uns von Altem trennen und Raum für Neues schaffen.

Genieße diese besondere Erfahrung in deinem eigenen Zuhause.

Die Stunde dauert ca. 1,5 Stunden

Du musst nicht alle 108 Sonnengrüße schaffen. Nimm dir für den Anfang 8 oder 18 oder 80 vor und schaue was passiert.

Du kannst jederzeit Pausen machen. Ich zähle die Runden mit, solltest du gerne deine Sonnengrüße selber mitzählen, dann bereite dir gerne zwei Schüsseln und 54 Perlen, Nüsse oder Steinchen vor.

Ich freue mich die Erfahrung einer besonderen Wintersonnwende mit dir zu teilen.