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Diese Kundalini-Meditation ist für die Heilung

Im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan heißt es, wir brauchen Meditation als Prozess, um den Geist zu reinigen, damit die Seele durchscheinenn kann. In dieser Yogatradition ist Meditation ein ausgetüftelter Prozess – man mag ihn magisch oder auch hoch-wissenschaftlich nennen: Mantra (Klang), Mudra (Handpositionen), Pranayama (Atemführung), Dhristi (Augenfokus), Bewegung und Stille werden zu einem einzigartigen Mosaik verwoben, um gezielt an spezifischen Themen zu arbeiten. In unseren regelmäßigen morgendlichen Meditationsklassen widmen wir uns jede Woche einem anderen Thema und praktizieren eine der vielen unterschiedlichen Meditationen, die stets für eine definierte Zeitdauer geübt werden.

Über den Trainer/Lehrer

Für Lis ist Kundalini Yoga der direkteste Weg zu sich selbst, zu ihrem Sat Nam (wahres Selbst). "Es ist mein Atem und meine Vibration, Bewegung und Stimme, Rhythmus und Ruhe, Stille und Dynamik. Es ist mein Körper, mein Herz, mein Verstand und meine Seele. Der effektivste Weg, in meine Energie zu kommen und die Wellen des Lebens zu reiten. “ ---- ---- (EN) For Lis Kundalini Yoga is the most direct path to her true Self. “For me Kundalini Yoga is the most direct path to myself, to my ‘Sat Nam’ (true self). It is my breath and vibration, movement and voice, rhythm and calm, silence and dynamism. It’s my body, heart, mind and soul. The most effective way to get into my energy and to ride the waves of life. ”