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Inhalt

We sing a mantra (Jaya Ganesha) together, do Bhastrika and then practice the 1st series of Ashtanga Vinyasa Yoga!

Intention (Saṃkalpa): We reflect on the principle of īśvara-praṇidhāna (devotion to the highest - nourishing the spiritual body) and aparigraha (not taking possession, not accumulating, not holding on)

The recording is from Sunday, May 23rd, 2021, 8.30-10.30

Über den Trainer/Lehrer

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.