Aufzeichnung Workout Innenschenkel & ABS
Video
Sport
Poledance
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Polestation Academy
Lehrer:in
Nicole
Verfügbarkeit nach Kauf
5 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 25,00 € | Einzelstunde Pole Gruppenkurs |
| 100,00 € | 5er Block |
| 170,00 € | 10er Block für Schüler bis 15 Jahre |
| 175,00 € | 10er Block |
| 75,00 € / Monat | Jahresfördermitgliedschaft Stretch & Workout |
| 84,00 € / Monat | Jahresfördermitgliedschaft Pole & Workout |
| 95,00 € / Monat | Jahresfördermitgliedschaft 3 Pole Einheiten & Workout |
| 95,00 € / Monat | Halbjahresfördermitgliedschaft Stretch & Workout |
| 104,00 € / Monat | Halbjahresfördermitgliedschaft Pole & Workout |
| 123,00 € / Monat | Jahresfördermitgliedschaft Pole & Stretch |
Inhalt
In dieser Aufzeichnung wärmen wir uns mit einem "no jumping" Cardio auf. Shapen dann unsere Innenschenkel und arbeiten an unserem Six Pack bevor wir das Workout mit einem medium HIIT, in dem wir noch einmal unseren Stoffwechsel anregen und in unsere Fettverbrennung kommen beenden. Du benötigst ein Miniband, ein Yoga Block oder ein Buch und einen Stuhl. Viel Spaß!
Über den Trainer/Lehrer
Als Inhaberin ist Nicole sehr auf Weiterbildung bedacht und somit poletechnisch immer auf dem neuesten Stand. Sie kennt auf fast jedes Problem eine Lösung und bringt euere Bodys in Höchstform :)
