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Meditation für Energie und Leichtigkeit

Über den Trainer/Lehrer

Sandra Bärlein Yoga- und Meditationslehrerin sowie Life Coach für Emotionen, damit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu innerem Wachstum und persönlicher Entwicklung. Seit dem Beginn meiner Yogapraxis im Jahr 2009 und meiner anschließenden Ausbildung zur Yogalehrerin in Hamburg im Jahr 2017 habe ich mich leidenschaftlich den vielfältigen Stilen des Yogas gewidmet. Besonders am Herzen liegt mir jedoch die Arbeit mit Meditation und Yin Yoga – zwei Praktiken, die die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele erforschen und stärken. Mein Ansatz basiert auf dem Prinzip, sich von der Vergangenheit zu lösen, um in der Zukunft die beste Version seiner selbst zu werden. Mein weiteres Studium, in der ich tief in die Welt der Emotionen eintauchte, hat mir gezeigt, wie entscheidend es ist, unsere Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren, um ein erfülltes Leben zu führen. Ich biete individuelle Coachings, Workshops und Kurse an, in denen ich Techniken vermittele, um mit den Herausforderungen des Lebens gesund umzugehen. Mein Fokus liegt dabei auf der Stärkung des persönlichen Wachstums. Diese Elemente sind essenziell, um ein entspanntes, leichtes und ruhiges Leben zu führen. Als Autorin des Buches "Mandala meets Meditation" teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen, um noch mehr Menschen zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen. Mein Ziel ist es, jeden Einzelnen zu ermutigen, seine eigene Reise zu beginnen und dabei die transformative Kraft des Yogas und der Meditation zu nutzen. Ich bin zutiefst dankbar für den Weg, den ich gehen durfte, und freue mich darauf, auch Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten. Gemeinsam können wir Herausforderungen begegnen, emotionales Gleichgewicht finden und Schritt für Schritt in Richtung eines erfüllten und strahlenden Lebens gehen. Lassen Sie uns gemeinsam die Reise antreten, um die beste Version von uns selbst zu entdecken und zu leben.