Videothek Restorative yoga | Joost Frank

Restorative yoga | Joost Frank

Video
Sport
Restoratives Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
Yogasite
Lehrer:in
Joost Frank
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen

Preis

12,00 €Einzelticket
12,00 €Losse les online
100,00 €10 lessenkaart Online lessen
135,00 €10 lessenkaart
40,00 € / Monat1 x per week | 24 maanden
45,00 € / Monat1 x per week | 12 maanden
60,00 € / MonatOnbeperkt | 24 maanden
65,00 € / MonatOnbeperkt | 12 maanden

Inhalt

Een les Restorative yoga met Joost Frank. Opgenomen op 31-10-2023

We leven in een snelle maatschappij. Soms even een time out nemen , de batterijen opladen is goed, zodat we met vernieuwde energie en zin weer verder kunnen . Restorative yoga werkt op diepere niveaus , het brengt lichaam , geest en spirit (terug) in balans . Het is een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam . Met de hulp van props zoals dekens, kussens , blokken en banden kunnen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding brengen . Poses worden ongeveer 5-10 minuten aangehouden. In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil . Restorative yoga helpt voor onze spijsvertering, chronische stress , vermoeidheid, en hoge bloeddruk . Regelmatige beoefening brengt lichaam , geest en spirit in een ontspannen staat van zijn.