Yoga.Flow “Gelassen durch den Advent” (30min)
Preis
8,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Onlinekurs Mai |
100,00 € | Monatskarte |
270,00 € | 3 Monatskarte |
319,00 € | Onlinekurs Jahreskarte |
89,00 € / Monat | Yoga.Motion Membership |
Inhalt
Gerade im Advent tut eine klare, einfache und ruhige Yoga.Einheit besonders gut. Diese 30 Yoga Minuten wirken aus dem Inneren heraus gegen Stress. Unsere innere Einstellung bestimmt, wie wir mit dem Außen umgehen. Die Haltungen lehren uns, unsere körperlichen wie auch mentalen Kräfte zu stärken und in unserer hektischen Welt die Ruhe im Innen zu bewahren. Wir atmen tiefer, nehmen intensiver wahr und gleichzeitig fühlen wir uns stärker und fokussierter.
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“