90 Min. – ANUSARA YOGA mit Birgit Pöltl – Thema: Umgang mit Emotionen
Preis
| 19,00 € | Einzelticket |
| 79,00 € / Monat | Unlimited Membership |
Inhalt
Unsere Geschichten formen unser Leben, unsere Erfahrungen, unsere Realität und damit auch unsere Emotionen. Im Yoga ist eine Emotion eine Körperwahrnehmung, die einen Gedanken hinterher schickt , der diese Körperwahrnehmung beurteilt. Wie jedoch einen guten und vor allem sinnvollen Umgang finden mit unseren Emotionen? Vor allem, wenn sie uns zu überfordern scheinen … Dazu gibt es diese kraftvoll-herzliche Yogastunde im Stil des Anusara Yoga mit Birgit Pöltl. Anusara Yoga ist eine kraftvolle Form von Hatha Yoga, die sich stark an der tantrischen Philosophie orientiert. Dieser Stil ist besonders für jene geeignet, die Wert auf anatomisch präzise Anleitungen legen. Dadurch wird Kraft effektiv aufgebaut und die Arbeit an komplexen Asanas ermöglicht. Yoga-Vorkenntnisse empfohlen.Über den Trainer/Lehrer
Birgit betreibt seit 2008 gemeinsam mit Florian Reitlinger das Yogazentrum Mödling. Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und unterrichtet im Yogazentrum Anusarayoga, Grundkurse und Meditation. Ihr Yoga-Unterricht ist geerdet, kraftvoll, herzlich, nach klaren Prinzipien anatomisch genau ausgerichtet und immer gewürzt mit einer Prise Yoga-Philosophie. Sie lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus. Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter und leitet gemeinsam mit Florian seit fast 20 Jahren die Yoga Ausbildungen in der ans Yogazentrum angeschlossenen Akshara Akademie.
