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Inhalt

Eine wunderschöne Sonnengruß Variation, die dich dazu einlädt, Ruhe in deine Kraft zu legen. Mach dich bereit, deine Beine zu kräftigen und in alle Richtungen zu dehnen. Und genieße die Mobilisation deiner Wirbelsäule sowie die Öffnung der Schultern mit ausgedehnten Adler/Garudasana Variationen. Let's rock Yoga with Martina from YOMA.

Über den Trainer/Lehrer

Martina ist leidenschaftliche Yogalehrerin, Shiatsu Praktikerin Handpan Musikerin und Food Designerin! In ihren Stunden kannst du mit achtsamer Bewegung im Moment ankommen. Das kann auch mal richtig anstrengend werden.