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OM ist das Mantra aller Mantras.

Die OM Meditation ist wahrscheinlich so alt, wie es das OM selbst gibt.

In dieser Yogasequenz erfährst Du die Hintergründe und Techniken der Om-Meditation. Gemeinsam mit einem sanft fordernden Yogaflow tauchst Du immer wieder in kleine stille Pausen ein, um Dich ganz diesem mit OM verbundenen Raum zu widmen.

Stabilisierende Asanas stärken und kräftigen den Körper. Lass Dich von den alten Texten in die Meditation über das OM führen und verstehe die Hintergründe dieser sehr wertvollen Praxis.

Du benötigst einen Yogablock.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.