
Pilates auf dem Hocker
Price
6.00 € | Single ticket |
About the class
Ein kurzes Übungsprogramm für zwischendurch mit sanften Mobilisationen und Dehnungen für Wirbelsäule und Schultern. Ein Durchatmen für Körper und Geist. Trainingsequpipment: ein Hocker oder Sessel
About the trainer/teacher
Anna Schrefl, die Gründerin von Pilates System Europe, studierte zeitgenössischen Tanz an der Amsterdamer Kunsthochschule. Sie schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master Degree of Dance Science erworben.