Pilates auf dem Hocker
Video
Sport
Pilates
Duration
20 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Pilates System Europe
Teacher
Anna
Availability after purchase
1 week
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Price
| 6.00 € | Single ticket |
About the class
Ein kurzes Übungsprogramm für zwischendurch mit sanften Mobilisationen und Dehnungen für Wirbelsäule und Schultern. Ein Durchatmen für Körper und Geist. Trainingsequpipment: ein Hocker oder Sessel
About the trainer/teacher
Anna Schrefl, die Gründerin von Pilates System Europe, studierte zeitgenössischen Tanz an der Amsterdamer Kunsthochschule. Sie schloss ihre Pilates-Ausbildung 2001 bei Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates, ab. Anna ist Dozentin der Spiraldynamik® und hat am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern und der University of Wolverhampton einen Master Degree of Dance Science erworben.
