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About the class

Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit sitzend vor dem Computer, Handy, Tablet oder Fernseher und in anderen Bewegungsmustern, die Schmerzen in Rücken und Schultern verursachen. Kräftige und strecke deinen Körper so, dass deine Haltung wieder ausgerichtet wird. Reduziere Spannung und baue stattdessen Kraft und Beweglichkeit auf. Jedes mal mit dabei sind jedenfalls die intensiven aber effektiven Bauchmuskelübungen. Auch für BeginnerInnen, NeueinsteigerInnen, Schwangere, aber ebenso für Fortgeschrittene und Profis, um auf Details in der Ausrichtung einzelner Positionen zu achten.

About the trainer/teacher

Hannes ist ausgebildeter Mentaltrainer, Yogalehrer und Studio Manager bei imagin-abel. Der studierte Health Care Engineer arbeitete mehrere Jahre als Software Entwickler und Projektleiter in der klinischen Forschung bevor er sich voll und ganz dem Thema Body und Mind zuwandte. Hannes beschäftigt sich seit ca. 10 Jahren mit Bodywork und Yoga und unterrichtet österreich- und europaweit Forrest Yoga. Seine Spezialgebiete sind NLP, Mentoring und Effektives Unterrichten