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Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweisstreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Schnapp dir deine Matte und deine Turnschuhe und los gehts - schön, dass du dabei bist!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Über den Trainer/Lehrer

Anissa Isy ist 26 Jahre alt, hat somalische Wurzeln, ist aber in München geboren. Mit 10 Jahren hat sie das Tanzen für sich entdeckt und mit Rock´n ´Roll begonnen. Bereits mit 12 Jahren wurde sie dann deutsche Meisterin mit ihrer Tanzgruppe und nahm im Anschluss täglich Unterricht in Hip Hop, Jazz, Ballett und Afro. Neben der Schulzeit besuchte Anissa bereits eine Tanz-Vorausbildung und konzentrierte sich dann nach ihrem Schulabschluss komplett auf´s Tanzen - 2 Jahre lang pendelte sie hierfür zwischen New York und München. In dieser Zeit lernte und erlebte Anissa wahnsinnig viel von Dozenten wie Luam (Rihanna, Ciara), Diana Foglia (Beyoncé), Jermaine Browne (Christina Aguilera, Jennifer Lopez, Derek Mitchell (Step up 3D, So you think you can Dance), uvm. Dies ermöglichte ihr Engagements als Tänzerin und Model. (Modeschau für Just In / Andreas Gabalier / FußballChampions League / Opening der New York Fashion Week / Pariser Automesse/ Musik Video „Charlie Straight/ School Beauty Queen uvm.)