Kranich und Krähe – Ein Miniworkshop
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 14,00 € | OM-line Drop-In 1-er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 16,00 € | Einzelstunde ermäßigt |
| 18,00 € | Einzelstunde (1 x Yoga) |
| 20,00 € | drop in Grundkurs |
| 80,00 € | 5er Block Yoga, ermäßigt |
| 85,00 € | 5er Block Yoga |
| 120,00 € | OM-line 10er Karte (nur für online Live Klassen) |
| 150,00 € | 10er Block Yoga, ermäßigt |
| 160,00 € | 10er Block Yoga |
Inhalt
Der Kranich (Bakasana) gilt als eine der zugänglichsten Armbalancen und ist im Ashtanga Vinyasa Yoga schon in der Mitte der 1. Serie zu finden. In diesem Mini-Workshop erfahrt ihr auf was es bei dieser Stellung ankommt und wie ihr euch darauf vorbereiten könnt. Außerdem stellt Helen euch verschiedene Schritte und Varianten zum Erlernen des Kranichs vor, die sich sowohl an Bakasana-Neulinge als auch an erfahrenere Yogis richten. Es empfiehlt sich, das Video beim Üben der verschiedenen Varianten immer mal wieder zu pausieren, um die Anleitungen und Tipps ohne Zeitdruck ausprobieren zu können. Was braucht ihr für diese Einheit? -ein Polster/Decke und 2 Blöcke/dicke Bücher
Level: alle (bloß keine absoluten Anfänger)
Über den Trainer/Lehrer
Helen ist Yogini, Tänzerin & Künstlerin. Ihre vielen Jahre intensive Auseinandersetzung mit Körper, Geist und künstlerischem Ausdruck entfalten sich in ihren Yogaeinheiten zu einer tiefen Erfahrung für ihre SchülerInnen. Ihre Einheiten widmen sich einzelnen yogischen Themen in Tiefe und Präzision, gleichzeitig öffnet sie den Raum für persönliche Selbsterfahrung.
