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Yin Yoga: Fokus Rücken

Video
Sport
Yoga
Level
All levels
Facility/Studio
You Yoga Studio
Teacher
Lisa
Availability after purchase
1 week
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Price

12.00 €Single ticket
25.00 €Schnuppern 10 Tage 25 €
180.00 €10er Block für 6 Monate
77.00 € / month12 Monate unlimited Membership
88.00 € / month3 Monate unlimited Membership (ohne Kündigung)

About the class

Eine Yin Yoga Praxis wirkt in den tieferen Körperschichten nämlich in den Faszien, durch das längere Halten der Asanas entsteht eine Zugdehnung die die Faszien wieder geschmeidiger macht. In dieser Praxis lösen wir vor allem Spannungen aus der Körperrückseite.

About the trainer/teacher

Lisa ist die Gründerin und Leiterin des You Yoga Studios. Sie leitet und unterrichtet auch die 200h Yogalehrer-Ausbildung im Studio und gründete die You Yoga Akademie als Ort für Yoga Weiterbildungen. Was bedeutet Yoga für dich? Yoga ist das nach Hause kommen zu mir selbst. Was erwartet die TeilnehmerInnen in deinen Yogastunden? Mein Yogastil ist eine Mischung aus Hatha Yoga, Anusara Yoga und therapeutischem Yoga. Meine Yoga Klassen sind daher bunt, dynamisch, ganzheitlich und ausrichtungsorientiert. Eine Mischung aus sanften mobilisierenden Bewegung wie auch kraftvollen und fordernden Übungen. Zusätzlich fließen in meine Yogaklassen Themen ein, die mich in meinem Leben begeistern: persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Ayurveda. Eine Yogaklasse ist für mich dann rund, wenn Kraft und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung, genauso wie geistige Ausrichtung und körperliche Ausrichtung in Balance kommen.