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Inhalt

Diese Yoga Einheit nährt Körper, Geist und Seele und unterstützt dich dabei, loszulassen und zu regenerieren. Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Positionen werden 2-5 Minuten passiv gehalten, um das tiefe Fasziengewebe zu erreichen und dein Nervensystem zu entspannen.

In dieser Einheit darfst du wirklich loslassen und in eine tiefe Entspannung sinken. Praktiziere diese Einheit gerne nach einem langen Tag, gerne auch gleich im Bett um im Anschluss in ienen tiefen Schalf zu sinken.

Ich wünsch dir ganz viel Entspannung und einen wohlingen Schlaf,

xx Coco

Über den Trainer/Lehrer

(DE) Coco ist eine lebensfrohe und energiegeladene Yogini die durch Yoga ihre Erdung, die Freunde an der Bewegung und zur Spiritualität gefunden hat. All das möchte sie dir in ihren Angeboten vermitteln und dir einen Raum für Entspannung, Sein und wohltuende Bewegung schaffen! In ihren Stunden ist ihr wichtig, Raum für die eigene Entfaltung, Zeit für echte Entsapnnung und Techniken zur Selbstregulierung mit Freude und verständlich zu vermitteln. Vor 2 Jahren hat sie zum Klang und der Mantra Praxis gefunden und vermittelt dir in Sound Healings ihre Passion für Entspannung, Musik und Erdung. (EN) Coco is a joyful and energetic yogi who has found her grounding, love of movement, and spirituality through yoga. She wants to convey all of this to you in her classes and create a space for relaxation, being, and beneficial movement! In her classes, it is important to her to provide space for personal development, time for genuine relaxation, and to teach self-regulation techniques in a joyful and understandable way. Two years ago, she discovered sound and mantra practice and shares her passion for relaxation, music, and grounding with you in Sound Healings.