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About the class

Diese Yoga Einheit kommt in zwei Wellen. In der ersten "surfen" wir den Schultergürtel, mit fordernden Übungen zum Muskelaufbau sowie entspannten Dehnhaltungen zum Runterkommen. Auf der zweiten Welle erzeugen wir Wärme in den Beinen, vor allem dem Hüftbeuger sowie Po und Beinrückseite. Zum Abschluss öffnest du in dieser Yoga Session die gesamte Körpervorderseite. Ein toller Ausgleich, wenn du den ganzen Tag gesessen hast!

About the trainer/teacher

Marlen unterrichtet seit 2013 Yoga und hat YOMA gegründet, um Menschen mehr Wohlbefinden zu schenken und ihre Leidenschaft weiterzugeben. Ganz ohne Hibitschibi Schnick Schnack. Dafür bringt das beste aus zwei Welten: Uralte fernöstliche Techniken und brandaktuelle westliche Studien.