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Inhalt

This therapeutic unit stabilizes and strengthens your postural system through strengthening exercises for the core of the body. With this class Annemarie would like to dedicate 60 minutes weekly specifically to your back and spine in order to prevent pain and to teach from her very personal experience of healing.

This is also a great class to wake up with and start your day, or step away from you office or home office desk to bring some movement and flow into your day, body, emotions, energy and mind.

The aim is to learn a carefree, upright posture in life and the joy of movement. The classes are suitable for both beginners and experienced yogis.

Yoga for the back is suitable for everyone who suffers from back pain or who would like to take preventive measures to ensure a healthy back. With precise instructions and Annemarie's personal experience with back injury, particular consideration is given to neck and back problems in this class.

Über den Trainer/Lehrer

Annemarie of VENUSfrequency E-RYT 500 unterrichtet Yoga seit 2013 und praktiziert selbst seit über 20 Jahren. Vinyasa Flow, YIN, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, Trance Dance Ritual, Klang Reisen, Reiki & human Energetik. Annemarie's Ziel ist es ein einzigartiges Gefühl von Kraft, Präsenz, Stille und Dynamik und innerer Weisheit in ihren Klassen zu erfahren und vermitteln. Ihre Klassen sind ein sanfter aber kraftvoller Aufruf zu Self-empowerment bzw. Selbstverantwortung, ein spielerisches erleben und sein in PRANA (Lebens-Energie) und kreieren stabiler und sicherer Fundamente. Klassen sind in Englischer und | oder Deutscher Sprache, enthalten Sanskrit, Visualization, Pranayama, Meditation, "carefully curated" Weisheiten und sind auch hin und wieder von Playlists ihrer Radiosendung | Podcast "VENUSfrequency yogic edition" untermalt. Erlebe, Erfahre, sei, deine Lebensenergie.