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Inhalt

In diesem Morning Flow dreht sich alles um die Herzöffnung. Rückbeugen sind gleichzeitig auch immer herzöffnende Übungen, bei denen unsere gesamte Körpervorderseite gedehnt wird. Wir fördern unser Mitgefühl, unsere Geduld und unsere Hilfsbereitschaft.

Die herzöffnenden Übungen verbinden wir in einem Ladder Flow - die Bewegungsmeditation ist toll für unseren Geist.

Viel Freude auf der Matte :)

Morning Flow vom 15.04.2021 Location: Wien, zu Hause im Wohnzimmer

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Claudia. Zertifizierte Yoga-Trainerin (RYS 500h), Reise-Enthusiast und Sinn-Stifterin. Ich liebe es jeden Tag Neues zu lernen und zu erleben. Und all das Neue, aber auch Altbewährtes, teile ich gerne mit meinen Mitmenschen. Yoga praktiziere ich überall dort, wo ich genug Platz finde meine Matte auszurollen. Und wenn es dann auch noch freie Fläche gibt, um eine Kamera aufzustellen, unterrichte ich dort auch gleich. Derzeit bin ich auf Weltreise bei der natürlich beides im Rucksack mit dabei ist. Begleite mich auf meiner Reise auf Instagram (@lovetwoyoga) und Facebook (lovetwoyoga).