CLASS - Qi Flow (Sanft Energie spüren, lenken, aufladen) - Fokus Zentrieren und Ausweiten
Video
Sport
Qigong
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Energie in Bewegung
Lehrer:in
Katrin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Aufzeichnung der Trainingsstunde
Inhalt:
- Klopftechnik Meridiane aktivieren (Brustbereich und Kopf)
- Energietore öffnen (Fokus Energiefluss und ganzheitlich wahrnehmen)
- Summ-Meditation (10 min. mit Fokus auf Energiefeld ausweiten)
Diese regelmäßige Gruppenstunde ist für jene gedacht, die sich mehr auf den Energiefluss in und um ihren Körper konzentrieren möchten. Diese Stunde zeigt einerseits den meditativen Aspekt des Shaolin Qi-Gongs und wird mit Übungen aus diversen anderen Qi-Gong Arten, der Meditation und des Energietrainings kombiniert.
Fokus liegt auf: Energiefluss und Körperwahrnehmung - damit du deinen Körper als Energiekörper generell wahrnimmst - deine eigene Energie und die, die dich umgibt besser und bewusster spürst - und lernst, diese Energie zu bewegen, zu lenken und zu deinem Wohl einzusetzen.
Hinweise: Einstieg ist jederzeit möglich
