90 Min. – YIN YOGA fürs Herz mit Philipp Sharma
Preis
| 19,00 € | Einzelticket |
| 79,00 € / Monat | Unlimited Membership |
Inhalt
Eine gefühlvolle und herz-hafte Yogapraxis mit Philipp Sharma und Sabine Winkler. Eine Praxis, die dich dabei unterstützt, auf dein Herz zu hören und deiner Intuition mehr Vertrauen zu schenken … Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Asanas (Yogapositionen) zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, bleibt Zeit, in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga wirkt besonders auf das tief liegende Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und somit die Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit deines Körpers erhöht.Über den Trainer/Lehrer
Sabine Winkler: Sabine ist international tätige Yogalehrerin, Coach und Trainerin. Sie lebt und unterrichtet in Wien und leitet Workshops, Teacher Trainings und Retreats weltweit. Während ihrer jahrelangen Reisen hat sie selbst bis dato Aus- und Weiterbildungen von über 2500 Stunden in den Stilrichtungen Sivananda Hatha, Ashtanga, Vinyasa und Iyengar absolviert. Zudem ist Sabine Assistent Teacher von der renommierten Yin Yoga Lehrerin Jo Phee /Senior Assistent v. Paul Grilley, und absolviert hier ihr 1000 Stunden Yin Yoga Diplom. Mit ihren 15 Jahren in Gesundheitswesen sowie einer fundierten Ausbildung als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester, bietet Sie ihren Schülern ein ganzheitliches Konzept wo Sie sowohl ihr klassisch medizinisches Wissen als auch ihr traditionelles chinesisches medizinisches und indisches Wissen einfließen lässt. Dabei legt sie viel Wert auf die Funktionalität und Individualität jedes einzelnen Menschen um Yoga und alles was dazugehört für jeden angenehm und wirkungsvoll zu machen. Philipp Sharma: Ganz nach seinem Motto “Teaching People, not Poses”, gestaltet er seinen Unterricht. Dafür stehen hier die Individualität des Menschen und die Funktionalität des eigenen Körpers im Vordergrund. Das wundervolle daran für Philipp ist, dass so Jede und Jeder Einzelne die Kraft des Yoga auf seine Art und Weise und auf allen Ebenen des Körpers, Geists und Seele wahrnehmen kann. Nach 15 Jahren Leistungssport und Teil des österreichischen Golf-Nationalteams, schlug Philipp den Yoga Weg ein und folgt so nun mit großer Leidenschaft dem Ruf seines Urgroßvater, ein indischer Yogi. Philipp absolviert gerade sein 1000 Stunden Yin Yoga Diplom bei der renommierten Lehrerin Jo Phee/ Senior Assistent v. Paul Grilley und lebt und unterrichtet in Wien. Er ist zudem diplomierter Bewusstseins-Coach und Mentaltrainer.
