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Inhalt

Wenn das Halschakra im Fluss ist, sind wir in der Lage, unsere Gedanken und Gefühle klar auszudrücken und die eigenen Schwächen akzeptieren. Wir werden zu guten aufmerksamen Zuhörern und trauen uns zu improvisieren. Mit seinem Sitz im Kehlbereich könnem wir unser Halschakra durch Asanas beeinflussen, die sich auf den Schulter-, Hals- und Nackenbereich auswirken.

Affirmation: Ich will Klarheit finden

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“