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Inhalt

Dieser Flow lädt dich ein, dein Herz zu öffnen und neue Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Dynamische Bewegungen verbinden sich mit tiefen Atemzügen und schaffen Raum für Freude, Mut und Vertrauen. Sanfte Rückbeugen und fließende Sequenzen aktivieren deine Energie und schenken dir ein Gefühl von Weite. Die Praxis unterstützt dich dabei, alte Schwere loszulassen und dich innerlich aufzurichten. Gleichzeitig entsteht eine feine Balance zwischen Kraft und Sanftheit.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“