Preis

Inhalt

Das zweite Chakra das Svadhisthana Chakra (Sakralchakra) steht im Zusammenhang mit Genuss, Beziehungen, Sexualität & Sinnlichkeit, Fluss der Emotionen passend dazu diese Einheit!

• Affirmationen für diese Woche: "Ich fühle alle meine Gefühle"
• Journaling-Fragen (Tipp: nimm dir dafür am besten gleich nach dem Aufstehen ein paar Minuten Zeit): Welchen Stellenwert hat Kreativität in deinem Leben? Vermisst du etwas?
• Alltagsübungen und Achtsamkeitsübungen für diese Woche: Suche dir ganz bewusst eine kreative Tätigkeit! Male, schreibe, fotografiere, tanze, singe, stricke, baue, repariere. TIPP Versuche jeden Monat etwas Neues 
• Folgende ätherische Öle sind passende Begleiter für deine Yoga Praxis: Blutorange, Jasmin, Kardamom, Myrte, Rose, Rosenholz, Sandelholz, Tonka, Vetiver, Ylang-Ylang, Zeder, Melisse officinalis, Zypresse

Viel Spaß beim Entdecken!

Ich freu mich wie immer über eure Rückmeldungen und Erkenntnisse!

Namasté Isabella

Über den Trainer/Lehrer

Studio Inhaberin, Retreat Leiterin, Yoga Lehrerin, Meditations- & Mentaltrainerin