AQUA PILATES EXPRESS LOWER BODY
Video
Sport
Pilates
Dauer
13 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
PILATES FLOW YOGA ONLINESTUDIO
Lehrer:in
Melanie
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 9,90 € | FEMININENERGY PILATES ON DEMAND |
Inhalt
Diese Klasse ist nicht nur besonders effektiv, sondern macht auch noch richtig Spaß. Pilates im Pool setzt einen besonderen Reiz auf deine Muskulatur. Durch den stetigen Wasserwiderstand musst du dein Powerhouse immer aktiv halten um nicht zu kippen.
Pool Pilates ist besonders schonend und bei jeder Temperatur ausführbar. Stell dir im Urlaub das Tablet zum Pool und los gehts. Für ein volles Workout wiederhole den Circle noch 1-2 Mal.
Fokus: lower Body + Core
Zyklusphase: alle aber besonders für die 2. Zyklushälfte die Lutealphase
Zubehör: optional wasserfeste Gewichtsmanschetten für die Beine
