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Pema Chödrön ermutigt uns zum Perspektivwechsel von der Hoffnung zur Hoffnungslosigkeit.

Bist Du bereit und mutig genug, nicht mehr nach dem Versprechen der Sicherheit zu greifen und Dich in die Bodenlosigkeit unsicherer, unbequemer Gegebenheiten zu entspannen?

In dieser Aufzeichnung verbindest Du Dich mit Deiner inneren, mutigen und mitfühlenden Kriegerin. Eine Sequenz, die langsam beginnt und dann in ein fließendes, kraftvolles Vinyasa mit Krieger-/Virabhadrasana Variationen übergeht.

Abschließende Hüftdehnungen gleichen die Praxis aus und mit einer Atempraxis und Shavasana tauchst Du in die Stille ein.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.