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About the class

In dieser einstündigen Klasse fokussieren wir unsere Energiezentren, die Chakren. Nach einer Meditation zu Beginn üben wir eine Asana für jedes Chakra. Jede Position wird für drei bis fünf Minuten eingenommen. Um mit den Gedanken bei der Praxis zu bleiben, gebe ich dir für jede Übung eine Intention mit. Abschließend spüren wir in die Energie hinein, die unseren Körper wieder ungehindert durchströmen kann.

Halte für diese Klasse einen Yogablock und eine Decke oder einen Pulli für die Endentspannung bereit.

Falls du ein Spotify Abo hast, verwende gerne meine Playlist als Hintergrundmusik: https://open.spotify.com/playlist/3jfIkXHFWqHooD6ET5rR7k

About the trainer/teacher

Sabrina unterrichtet seit dem Jahr 2018 Luftakrobatik. Dank ihrer Multi Style Yogalehrer Ausbildung und einer Inside Flow Fortbildung bietet sie nun auch eine vielfältige Auswahl an Yogakursen in Wien, online und auf Retreats an: Aerial Yoga, Dance Yoga / Inside Flow, SUP Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga u.v.m.! Zusätzlich zu den Gruppenkursen steht Sabrina auch gerne für Privatstunden zur Verfügung.