Maa 8 april 24 - Tabata
Video
Sport
HIIT
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
Inhalt
Format: 4 tabata circuits.
2 oefeningen per circuit (20 seconden) achter elkaar afwerken en dit 4 keer herhalen.
Materiaal: dumbbells en kettlebell (ik gebruik een dumbbell set van 4 kg en een kettlebell van 8 kg).
INFO: mijn micro is na Tabata 1 uitgevallen. Bij elke start van een Tabata set leg ik de oefeningen uit in tekst. Mijn excuses voor het ongemak en lang leve de technologie! ;-)
