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Inhalt

In dieser Yoga Stunde geht es darum, sich komplett mit sich selbst zu verbinden und zu spüren. So können Stress und Unruhe weichen.

Yoga ist eine innere Reise der Selbstentdeckung, eine Gelegenheit, sich mit seinem wahren Selbst auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Es geht darum, eine tiefe Ehrfurcht und reine Liebe für den eigenen Körper zu entwickeln.Yin Yoga ist eine schöne und sanfte, magische Praxis, die einen ganzheitlichen Weg ermöglicht, negative Emotionen von innen heraus zu heilen und bei sich anzukommen.Yin Yoga ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.So dass du dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.

Über den Trainer/Lehrer

2008 nahm mich meine Mutter das erste Mal mit zum Hatha Yoga. Meine Mutter, so wie meine Oma, waren bereits sehr früh bei indischen Yogis. Damals tat mir Yoga zwar gut, aber ich konnte die Begeisterung noch nicht nachempfinden. Wobei die Begeisterung für Sport, Bewegung und Tanzen immer sehr groß war seit meiner Kindheit. Durch mein Studium und meine Jobs im Modedesign und die damit verbundenen Umzüge habe ich seit 2011 in verschiedenen Städten Yoga gemacht. Hatha, Vinyasa,.. bis ich 2016 das erste Mal in Hannover auf YIN YOGA gestoßen bin. Ich sehnte mich für mein Nervensystem nach Entspannung. Im ständigen Stress ging es schon während des Studiums mit Panikattacken los, nervliche Überreizung, erste Beschwerden des Rückens, durch das ständige Sitzen, mein Körper und mein Geist sehnten sich nach Ruhe. Meine wohl erfüllendste Yoga Stunde, worauf hin ich letztlich Jahre später mich dazu entschied Yoga Lehrerin zu werden, war auf Sri Lanka, im 5. Stock auf einer Dachterrasse zum Sonnenuntergang... damals verbrachte ich zwei Wochen mit einer Freundin in zwei Surf und Yoga Camps, seit dem liebe ich das Surfen aber auch das Yin Yoga. Diese Stunden auf dem Dach, diese Minuten langen Dehnungen brachten mich tief zu mir, viele damals angestauten Emotionen kamen zum Vorschein, obwohl ich zu der Zeit schon seit über 7 Jahren fast täglich meditierte und auf meinem persönlichen spirituellen Weg war. Diese Ruhe, Entspannung, dieses komplette, bei sich und mit sich sein, dieser meditative Zustand berührte mich sehr und brachte einige Tränen und neue Erkenntnisse mit sich, die ich nicht mehr missen möchte. Einige Jobwechsel, viele kreative Projekte, Selbstständigkeit mit einer nachhaltigen Modemarke für Frauen mit empfindlicher Haut, unterschiedlichste Krankheiten, Burnout und Panikattacken, entschied ich mich nun neben meiner kreativen Freiberuflichkeit und Selbstständigkeit und dem unterrichten von kreativen Kursen zu einer Ausbildung in Barcelona als YIN YOGA TEACHER und freue mich sehr darauf mit euch Zeit zu verbringen.