Achtsames Körpertraining - Pilates 1
Video
Sport
Pilates
Duration
40 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Mindful Flowing Claudia Stoiber
Teacher
Claudia
Availability after purchase
3 months
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Price
| 5.00 € | Single ticket |
About the class
In dieser Pilates Einheit dreht sich alles um die Aktivierung des Power Houses und der Pilates Atmung. Du lernst in dem Video wie du dein Power House aktivierst und übst, dieses zu während der Übungen zu halten. Weiters lernst du viele Pilates Basic-Übungen kennen. Das Video ist sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Fortgeschrittene die eine Wiederholung in die Pilatesgrundprinzipien haben möchten.
