Video library Achtsames Körpertraining - Pilates 1

Achtsames Körpertraining - Pilates 1

Video
Sport
Pilates
Duration
40 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Achtsam bewegen - Achtsam leben I Mindful Flowing Claudia Stoiber
Teacher
Claudia
Availability after purchase
3 months
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Price

5.00 €Single ticket
0.00 €2 Wochen Schnuppern Online Videothek
10.00 €Einmalige Schnupperstunde
12.00 €1 Monat Online Videothek
28.00 €3 Monate Online Videothek

About the class

In dieser Pilates Einheit dreht sich alles um die Aktivierung des Power Houses und der Pilates Atmung. Du lernst in dem Video wie du dein Power House aktivierst und übst, dieses zu während der Übungen zu halten. Weiters lernst du viele Pilates Basic-Übungen kennen. Das Video ist sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Fortgeschrittene die eine Wiederholung in die Pilatesgrundprinzipien haben möchten.