Achtsames Körpertraining - Pilates 1
Video
Sport
Pilates
Dauer
40 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mindful Flowing Claudia Stoiber
Lehrer:in
Claudia
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser Pilates Einheit dreht sich alles um die Aktivierung des Power Houses und der Pilates Atmung. Du lernst in dem Video wie du dein Power House aktivierst und übst, dieses zu während der Übungen zu halten. Weiters lernst du viele Pilates Basic-Übungen kennen. Das Video ist sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Fortgeschrittene die eine Wiederholung in die Pilatesgrundprinzipien haben möchten.
