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Der Lärm in unserem Kopf….

Weißt du, was das Lauteste in unserem beschäftigten Leben ist?
Es sind nicht die Baustellen auf der Straße.
Oder die Musik des Nachbarn.
Oder deine Geschirrspülmaschine.

Es ist die ständig Alles und Jede*n kommentierende Stimme in unserem Kopf.
Der permanente Krampf, alles beurteilen zu müssen.

Wie lädst du Stille in deinen Geist ein?

Das machtvollste Mantra für mich lautet: Ich weiß nicht, was das bedeutet.

Probiere es heute aus ...
Entspanne deinen Verstand ... 

Wann immer er sich heute in einem Urteil verkrampft, schau auf diese Sache, Situation, Person, die du gerade bewertest und lass den Satz wie Medizin auf deiner geistigen Zunge zergehen: Ich weiß nicht, was das bedeutet.

Und...
Ich muss es auch gar nicht wissen.
Nichtwissen lädt offenes Staunen in dein Leben ein.
Staunen weitet deine Perspektive.
Ich weiß nicht wirklich, was das bedeutet.
Aber es fühlt sich frei und frisch an.
Schau, was es mit dir macht.