Video library Gegen Rundrücken 1 Minute & kerstin.yoga

Gegen Rundrücken 1 Minute & kerstin.yoga

Video
Sport
Yoga
Duration
1 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
kerstin.yoga HARXheim + ONline YOGASTUDIOS kerstin.yoga + bine.yoga
Teacher
kerstin.yoga
Availability after purchase
1 week
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Price

2.00 €Single ticket
30.00 € / monthFlatrate 3 Monate ONline

About the class

4 Übungen die Du täglich durchführen solltest, um Haltung zu bewahren.

About the trainer/teacher

Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Zunächst lernte ich Yoga auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne die ganzheitlichen Wirkungen zu kennen. Mein Körper straffte sich und wurde flexibler und meine Gelassenheit nahm zu. Yoga war fortan meine Leidenschaft und verhalf mir zu einem entspannteren Leben. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Es befreit aus starren Strukturen. Darüberhinaus befreit Yoga die Atmung und ermöglicht eine größere Energieaufnahme. Gleichzeitig kann Yoga fast unbemerkt von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen befreien, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit. Ich vermische gerne verschiedene Yogastile, um Yoga allen zugänglich zu machen, damit alle merken, wie gut Yoga und das „zur Ruhe kommen“ ist.