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Wenn wir unser Herz öffnen, fällt es uns leichter, zu geben und zu empfangen. Das ist wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden, denn wenn dieser Fluss des Gebens und Empfangens unterbrochen ist, wirkt sich das auf unser ganzes System aus: Unsere Abwehrkräfte werden schwächer, wir fühlen uns deprimierter und weniger vital. Ein offenes Herz kann uns zärtliche oder liebevolle Erfahrungen schenken, mit uns selbst, mit anderen Wesen und/oder in Verbindung mit der Umgebung und der Welt, in der wir leben. In unserem Herzen spüren wir das Gefühl oder den Zustand des inneren Friedens; es ist der Kompass, der uns wissen lässt, ob alles in Ordnung ist.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“