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About the class

Yoga um dich wieder mehr zu spüren

Spürst di nimma? --- wie der Wiener oft so liebevoll sagt. Leider ist dies ein weit verbreitetes Thema mit unserem heutigen Lebensstil. Wir sind zu viel im Kopf und denken uns in eine abwärtsgerichtete Gedankenspirale hinein. Unsere Gedanken verfolgen uns, anstatt, dass wir unseren Gedanken folgen...

Das muss aber nicht sein und Du kannst etwas dagegen tun! Hier ist eine Yogaeinheit für Dich, die Dir hilft innezuhalten und den momentanen Moment mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dann kommst Du wieder ins Spüren und Fühlen hinein - die Voraussetzung für ein gesundes Körpergefühl und eine Connection zu Deinem Inneren!

About the trainer/teacher

Katharina Wogrolly ist von Yoga begeistert und das ist in ihrem Unterricht zu spüren. Sie beschäftigt sich seit beinahe 2 Jahrzehnten mit Körperarbeit. Sie ist überzeugt, dass Yoga eine wichtige Evolutionstechnik ist und dabei hilft, adaptionsfähig und resilient zu bleiben. Als Gründerin und 16 Jahre Geschäftsführerin der ältesten Hot Yogaschule Österreichs leistete sie Pionierarbeit in Sachen Yoga und trat damit einen richtigen Boom in Wien los. Nach erfolgreichem Studium der Psychologie, Publizistik und Theaterwissenschaft waren ihre wichtigsten beruflichen Stationen Der Standard in der Anzeigenabteilung, Palla, Koblinger & Spreitzer in der Kundenberatung (das waren die Anfänge des Internet und auch spannende Pionierarbeit), Radio Energy (Key Account Management) und danach ein mehrjähriger Amerikaaufenthalt bei Yes Inc. (Business Development). Dort lernte sie auch Bikram Yoga kennen und absolvierte 2004 ihre erste Yogalehrerausbildung in Los Angeles. Schwerpunkt ihrer Arbeit ist mittlerweile ein Gesamtansatz des achtsamen Umgangs mit sich selbst auf verschiedenen Ebenen, der für Wohlbefinden und Glück des Praktizierenden sorgen soll. Eine Mischung aus Yogatherapie in Einzelsessions, Gruppentrainings, gesunde Bewegungsformen mit spiraldynamischen Ansätzen sowie seit 2020 auch Energiecoaching mit Reiki, dem Body Code® und dem Emotion Code® nach Dr. Bradley Nelson. Katharina ist verheiratet und hat drei Kinder.