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Die auf der tibetischen Medizin basierende meditative Bewegungslehre „Lu Jong“ wird in Tibet seit 8000 Jahren zur Heilung von Körper und Geist genutzt. In diesem Kompaktkurs erlernen Sie die 21 Hauptübungen des Lu Jong nach dem Arzt und Gelehrten Tulku Lobsang. Vertieft wird die Wirkung des Lu Jong durch Sitzmeditation und individuelle Auszeit zwischen den Einheiten.

Übungen für zu Hause zum Downloaden: - Achtsamkeitsmeditation mit Florian - Körper Atemraum - Ur-Licht Mitgefühl

Über den Trainer/Lehrer

Florian ist ein erfahrener Meditationslehrer, der aktive Bewegung in der Natur mit dem achtsamen Körperübungen aus dem Lu Jong (Tibetisches Heilyoga) mit Mediationseinheiten und Kangmeditationen in Einklang bringt.